• Curiosidades
  • Espaço Cultural
  • Espaço cidadão
  • Esportes
  • Lazer
  • Turismo
  • Responsabilidade Social
13 de junho de 2025
Jornal Exempplar
  • Início
  • Nossa história
  • Colunas
    • Acolhimento por Tanya Mader
    • Agro Negócios
    • Aqui, ali e em qualquer lugar
    • Câmaras Municipais
    • Comentários sem Fronteiras
    • Conselheiro Musical
    • Crianças Hiper Ativas
    • Dicas de Gastronomia
    • Eduardo Montandon 70 anos de histórias
    • Educação
    • Empreendedorismo
    • Espaço da Poesia
    • Meu amigo SOGNIMOD
    • Meus livros
    • Gente Exempplar
    • O fato e a foto – Saudades que o tempo guardou
    • Opinião
    • Prefeituras
    • Registros sociais
    • Sindijori
    • Vida Viajante
    • XEQUE – MATE por Adriano Pena
  • FLASH GUIA
  • Edições Impressas
  • Vídeo
  • Fale conosco
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Nossa história
  • Colunas
    • Acolhimento por Tanya Mader
    • Agro Negócios
    • Aqui, ali e em qualquer lugar
    • Câmaras Municipais
    • Comentários sem Fronteiras
    • Conselheiro Musical
    • Crianças Hiper Ativas
    • Dicas de Gastronomia
    • Eduardo Montandon 70 anos de histórias
    • Educação
    • Empreendedorismo
    • Espaço da Poesia
    • Meu amigo SOGNIMOD
    • Meus livros
    • Gente Exempplar
    • O fato e a foto – Saudades que o tempo guardou
    • Opinião
    • Prefeituras
    • Registros sociais
    • Sindijori
    • Vida Viajante
    • XEQUE – MATE por Adriano Pena
  • FLASH GUIA
  • Edições Impressas
  • Vídeo
  • Fale conosco
Sem resultados
Ver todos os resultados
Jornal Exempplar
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home Destaques

Optar por uma alimentação saudável pode amenizar o impacto no bolso do consumidor

Domingos Antunes Guimarães por Domingos Antunes Guimarães
18 de abril de 2022
em Destaques, Saúde
0
Optar por uma alimentação saudável pode amenizar o impacto no bolso do consumidor

Nutricionista afirma que é hora de evitar alimentos processados e buscar frutas e legumes da época

A inflação bateu recorde no mês de março, sendo puxada pela alta nos alimentos, inclusive aqueles mais comuns na mesa dos brasileiros. Segundo o Centro de Estudos, Pesquisa e Projetos Econômico-Sociais da Universidade Federal de Uberlândia (Cepes/Ufu), o preço médio da cesta básica de alimentos aumentou em 1,91% de janeiro a fevereiro, passando de R$ 617,05 para R$ 628,85. Valor que compromete 51,88% do salário mínimo, que atualmente é de R$ 1.212,00.

A alta deve-se à elevação do preço do grupo de alimentação e bebidas (1,94%), com destaque para tubérculos, raízes e legumes, que tiveram crescimento de 24,85%.

Para amenizar o impacto do aumento no bolso do consumidor, o nutricionista do Sistema Hapvida, Igor Oliveira, sugere algumas dicas que podem ser adotadas na hora de fazer as compras e optar por fazer boas escolhas, a fim de uma alimentação equilibrada.

“É muito comum as pessoas acabarem optando por alimentos industrializados, porém, o cuidado no consumo excessivo deste tipo de alimento é muito importante, principalmente se você já tem algum problema de saúde, como uma doença metabólica (diabetes, hipertensão)”, alerta o nutricionista.

A cenoura, por exemplo, acumulou alta de 166%, nos últimos 12 meses, ou seja, se o consumidor que era acostumado a pagar em torno de R$ 5 o quilo, agora, tem que dispor de R$ 13,30 para a mesma quantidade.

“Podemos trocar esses vegetais, que tiveram um aumento no período, por outros da época. Por exemplo, o pepino, o chuchu, a berinjela e a abobrinha são ótimas opções para uma variedade de nutrientes e um valor um pouco mais acessível, ajudando no orçamento familiar”, indica o nutricionista do Hapvida.

O especialista alerta ainda que açúcares, corantes e conservantes devem ter seu consumo observado à rigor. “Sempre que possível, eles devem ser substituídos por opções naturais”, ressalta.

Mais informações
Érica Magalhães
Assessoria de Imprensa do Sistema Hapvida em Uberlândia-MG
(34) 99199-944

Próximo post
Novos Poetas 2022

Novos Poetas 2022

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Pesquisar

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Tendências
  • Comentados
  • Recentes
UM OLHAR SOBRE O RIO

UM OLHAR SOBRE O RIO

10 de junho de 2025
VIDA VIAJANTE

VIDA VIAJANTE

2 de junho de 2025
Foliculite: sintomas, tratamento e prevenção

Foliculite: sintomas, tratamento e prevenção

14 de janeiro de 2018
Histórias sobre a musica casa do sol nascente

Histórias sobre a musica casa do sol nascente

26 de janeiro de 2017
Governo de Minas nomeia Maricell Hussein como Embaixadora do Queijo Minas Artesanal

Governo de Minas nomeia Maricell Hussein como Embaixadora do Queijo Minas Artesanal

9 de junho de 2025

Leitura fortalece a cognição e auxilia na recuperação de pacientes Hábito estimula funções cerebrais, melhora memória e contribui para o bem-estar durante a internação

12 de junho de 2025
UM OLHAR SOBRE O RIO

UM OLHAR SOBRE O RIO

40
VIDA VIAJANTE

VIDA VIAJANTE

83
Governo de Minas nomeia Maricell Hussein como Embaixadora do Queijo Minas Artesanal

Governo de Minas nomeia Maricell Hussein como Embaixadora do Queijo Minas Artesanal

1
Duratex completa 10 anos como patrocinadora oficial da CASACOR e consolida liderança no design com madeira

Duratex completa 10 anos como patrocinadora oficial da CASACOR e consolida liderança no design com madeira

1

Sebrae Minas lança curso completo para fortalecer editoras independentes

13 de junho de 2025

Limites de velocidade serão ajustados na BR-040 entre Belo Horizonte e Juiz de Fora

13 de junho de 2025
Maria Fumaça de São João del-Rei e Tiradentes fará 16 viagens neste feriado prolongado de Corpus Christi

Maria Fumaça de São João del-Rei e Tiradentes fará 16 viagens neste feriado prolongado de Corpus Christi

13 de junho de 2025
VAGAS SINE – SEGUNDA-FEIRA, 31/07/2023  TOTAL DE VAGAS OFERTADAS =  676

VAGAS SINE 13/06/25 – TOTAL DE VAGAS OFERTADAS = 849

13 de junho de 2025
De Minas para o mundo: programação da ExpoQueijo Brasil exalta cultura e inovação no campo

De Minas para o mundo: programação da ExpoQueijo Brasil exalta cultura e inovação no campo

12 de junho de 2025
Duratex completa 10 anos como patrocinadora oficial da CASACOR e consolida liderança no design com madeira

Duratex completa 10 anos como patrocinadora oficial da CASACOR e consolida liderança no design com madeira

12 de junho de 2025

Comentários

  • Julia Dorneles em Duratex completa 10 anos como patrocinadora oficial da CASACOR e consolida liderança no design com madeira
  • MARIA ELIDA MACHADO em VIDA VIAJANTE
  • MARIA ELIDA MACHADO em UM OLHAR SOBRE O RIO
  • MARIA ELIDA MACHADO em UM OLHAR SOBRE O RIO
  • MARIA ELIDA MACHADO em UM OLHAR SOBRE O RIO

Posts recentes

Sebrae Minas lança curso completo para fortalecer editoras independentes

13 de junho de 2025

Limites de velocidade serão ajustados na BR-040 entre Belo Horizonte e Juiz de Fora

13 de junho de 2025
Maria Fumaça de São João del-Rei e Tiradentes fará 16 viagens neste feriado prolongado de Corpus Christi

Maria Fumaça de São João del-Rei e Tiradentes fará 16 viagens neste feriado prolongado de Corpus Christi

13 de junho de 2025
junho 2025
D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« maio    

Facebook

  • FLASH GUIA
  • Nossa história
  • Fale conosco

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Nossa história
  • Colunas
    • Acolhimento por Tanya Mader
    • Agro Negócios
    • Aqui, ali e em qualquer lugar
    • Câmaras Municipais
    • Comentários sem Fronteiras
    • Conselheiro Musical
    • Crianças Hiper Ativas
    • Dicas de Gastronomia
    • Eduardo Montandon 70 anos de histórias
    • Educação
    • Empreendedorismo
    • Espaço da Poesia
    • Meu amigo SOGNIMOD
    • Meus livros
    • Gente Exempplar
    • O fato e a foto – Saudades que o tempo guardou
    • Opinião
    • Prefeituras
    • Registros sociais
    • Sindijori
    • Vida Viajante
    • XEQUE – MATE por Adriano Pena
  • FLASH GUIA
  • Edições Impressas
  • Vídeo
  • Fale conosco