Cuidar da saúde da boca auxilia no equilíbrio geral do corpo | Crédito: Freepik
Com a proximidade do Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto, vale reforçar a mensagem de que a saúde começa pela boca. A prática é fundamental não apenas para manter um sorriso bonito, mas também para auxiliar o equilíbrio geral do corpo. É o que defende a dentista da Hapvida Interodonto, Carla Reis Machado. Segundo ela, pequenas ações diárias, como a escovação e o uso do fio dental, podem prevenir problemas sérios no futuro.
Carla Reis explica que a boca é a porta de entrada do organismo. “É por meio dela que nos alimentamos e nos comunicamos. Uma boca saudável é essencial para uma boa mastigação, que é o primeiro passo para a digestão dos alimentos. Além disso, a saúde bucal pode refletir e influenciar a saúde geral do corpo. Doenças bucais podem levar a problemas mais graves, como infecções e complicações sistêmicas”, alerta.
A especialista explica que a boca abriga uma grande variedade de bactérias, tanto benéficas quanto prejudiciais. Quando a higiene bucal não é adequada, os micro-organismos nocivos podem se proliferar, levando a problemas como cáries, patologias periodontais e mau hálito. Além disso, a boca é um ponto de entrada para patógenos que podem causar infecções no corpo.
Carla Reis acrescenta ainda que problemas bucais também podem levar a dificuldades na mastigação e na fala, afetando a nutrição e a autoestima das pessoas.
A dentista da Hapvida Interodonto elenca vários cuidados que as pessoas devem ter para manter a saúde bucal em dia:
✓ escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental fluoretado;
✓ usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes;
✓ limitar o consumo de alimentos açucarados e bebidas ácidas;
✓ evitar o tabaco e o consumo de álcool;
✓ visitar o dentista regularmente para exames e limpezas profissionais;
✓ manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e alimentos ricos em cálcio.
Sobre a saúde geral das pessoas, a especialista alerta que a saúde bucal pode influenciar diretamente diversos órgãos e sistemas do corpo, dentre eles:
✓ coração: doenças periodontais podem aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames devido à inflamação e à infecção que podem se espalhar para a corrente sanguínea;
✓ pulmões: bactérias da boca podem ser aspiradas, causando infecções respiratórias, como pneumonia;
✓ sistema digestivo: a digestão começa na boca com a mastigação e a saliva. Problemas bucais podem afetar a digestão e a absorção de nutrientes, causando desnutrição, empachamento, prisão de ventre;
✓ articulações: infecções bucais crônicas podem contribuir para condições inflamatórias, como a artrite reumatoide.
Além dessas doenças, Carla Reis salienta que a falta de cuidado com a saúde bucal pode causar, além das cáries dentárias, doenças gengivais (gengivite e periodontite), abscessos dentários, infecções orais e até complicações na gravidez, como parto prematuro e baixo peso do bebê ao nascer.
“Por isso o ideal é visitar o dentista pelo menos duas vezes ao ano para realizar exames regulares e limpezas profissionais. No entanto, a frequência pode variar dependendo da condição de cada pessoa. Pessoas com alto risco de problemas dentários podem precisar de consultas mais frequentes, enquanto aquelas com saúde bucal excelente podem precisar de visitas menos frequentes. Lembre-se de que uma boca saudável é um passo essencial para um corpo saudável. Priorize sua saúde bucal e colha os benefícios de uma vida mais saudável e feliz”, finaliza a especialista.
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Érica Magalhães
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